Немецкие диетологи рассказали о главных правилах похудения

Немецкие диетологи рассказали о главных правилах похудения

Немецкие диетологи рассказали, какие продукты стоит исключить из рациона и каких правил нужно придерживаться при похудении. Об этом пишет «РИА Новости».

Для начала нужно отказаться от рафинированного сахара, печенья, картошки фри и гамбургеров и сократить суточное потребление на 150-300 калорий.

Материалы по теме

Отдавать предпочтение нужно рыбе, орехам, авокадо, а также сложным углеводам, которые улучшают пищеварение. От макарон, круп и вареного картофеля отказываться не стоит.

Фото: Dan Gold

Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!

Читайте также
Share
0
Комментарии (0)
Где это?
Новости партнеров
Как попасть в Лондон без визы?
Как попасть в Лондон без визы?