Британский тренер рассказал, как надо завтракать, чтобы похудеть

Британский тренер рассказал, как надо завтракать, чтобы похудеть
Brooke Lark @brookelark

Британский фитнес-тренер Аарон Браун рассказал, как нужно завтракать, чтобы сбросить вес.

По его словам, завтрак должен составлять половину суточной нормы калорий. Тренер советует включить в завтрак яйца, рыбу, клетчатку и другие продукты, которые помогут долго оставаться сытым, пишет Express.co.uk.

Браун рассказал, что участники эксперимента, которые правильно завтракали, потеряли в среднем 9 килограммов за 12 недель.

Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!

Читайте также
Share
0
Комментарии (0)
Где это?
Новости партнеров
Как попасть в Лондон без визы?
Как попасть в Лондон без визы?