Итальянские ученые опубликовали исследование в National Library of Medicine о пищевых привычках в регионе Абруццо, где много долгожителей.
В исследовании приняли участие 68 жителей региона в возрасте от 90 до 100 лет.
Оказалось, что все они часто отказываются от поздних ужинов, которые так любят итальянцы. Они завершали трапезу не позднее 19:13 и завтракали через 17 часов.
Долгожители употребляли в пищу много овощей, фруктов, зерновых. Мясо и яйца также присутствовали в рационе, но в умеренном количестве. Также участники исследования ели мало сладостей.
В 2019 году умер самый старый француз. 111-летний Роже Овен (Roger Auvin) скончался в воскресенье, 13 октября, в своем доме в местечке Лималонж, расположенном на полпути между Пуатье и Ангулемом.
Роже Овен родился 20 марта 1908 года и с ноября 2016 года занимал первое место в списке мужчин-долгожителей во Франции. В 2007 году он перенес одновременно утрату супруги и старшего сына. У Роже Овена было семеро внуков, столько же правнуков и два праправнука.
Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!
