В Ростове-на-Дону, в фитнес-пространстве Bodium, появились тренажеры Gyrotonic – «джиротоник».
Система упражнений Gyrotonic Expansion System основана на семи основных движениях позвоночника. В ней сочетаются элементы из фитнеса, балета, йоги, тай чи, плавания, гимнастики и дыхательных практик. Термин Gyrotonic соединил два греческих слова: «джарос» — круг и «тоник» — тон, звучание. Подразумевается, что если человек будет совершать плавные круговые движения «восьмеркой», то его тело «зазвучит».
«Джиротоник» позволяет растянуть и укрепить мышцы, повысить подвижность суставов и наладить работу нервной системы. Автор метода — румынский танцор Джулиу Хорват. Карьера танцора прервалась после травмы. Хорват не смирился с диагнозом и начал разрабатывать техники для собственной реабилитации.
Оборудование настраивается индивидуально под человека. «Джиротоник» любят Гвинет Пэлтроу, Наоми Кэмпбелл, Джулианна Мур, Дженнифер Энистон и Стинг.
Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!
