В курортном отеле D-Resort Göcek запустили программу тренировок. Утром в 09:30 стартует бесплатное групповое занятие, каждый день недели – по новой дисциплине. Гости отеля могут выбрать свою любимую тренировку раз в неделю или приходить ежедневно. Тренировки, как правило, проходят на открытом воздухе в окружении природы средиземноморского побережья Турции.
В понедельник гостей ждут на занятия по Pilates Matwork – разновидности пилатеса, для которой не требуется никакого специального оборудования.
Вторник – детский день.
В среду практикуется осознанный подход к себе: комплекс упражнений, основанный на восточных практиках, призванный установить баланс между сознанием и телом.
Четверг – день высокоинтенсивных интервальных кардио-тренировок HIIT Cardio.
Пятница – crunch-тренировки для мышц кора.
Суббота – день body weight, силовых тренировок без использования тренажеров.
Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!
