Ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета выяснили, что физическая активность снижает риск преждевременной смерти. Об этом сообщает «РИА Новости».
Исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health. Ученые проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. Около 150 минут в неделю они уделяли тренировкам средней интенсивности.
Анализ данных показал, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15 процентов, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно.
Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!
Читайте также
