С 5 по 8 октября в отеле D-Resort Göcek пройдет ретрит «Зарядись энергией», организованный известным турецким диетологом Мюзге Бозок. Его цель – дать возможность прислушаться к себе, войти в сбалансированное состояние, приобрести навыки здорового питания и заняться практиками, благотворно влияющими на дух и тело. Все это – на фоне осеннего Гёджека, сосновых лесов и бухт с прозрачной водой.
Перед началом программы ретрита его участники встречаются с Мюзге Бозок для проверки состояния здоровья и консультации, которая поможет составить дорожную карту здорового образа жизни. Все дни ретрита гостям предлагают специальное меню в D’Breeze, отличающееся от обычного меню ресторана. В частности, блюда готовят исключительно из органических ингредиентов и не солят, усиливая вкус за счет специй. Гостям также рекомендуют воздержаться от алкоголя, курения и газированных напитков.
Программа здорового питания дополняется занятиями йогой, пилатесом, мандалой в качестве арт-терапии, нумерологией и принятием расслабляющих звуковых ванн. Активности чередуются с умиротворяющими прогулками на свежем воздухе, а также расслаблением в гидромассажных ваннах и процедурных кабинетах D-Spa.
Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!
